L'outil du Yoga
Nos pensées sont tellement dans le passé ou dirigées vers le futur, que nous n’existons qu’à travers cette dimension. Nous ne vivons pas le présent pleinement.
La pratique du yoga est un entraînement de la conscience pour se libérer des fausses identifications à l’égo “ Ahamkara”, au mental “ Manas”et à la souffrance “Dukha”.
Le yoga est capable de nous ramener à l’instant présent qui est la clé de notre bonheur.
Nos pensées sont tellement dans le passé ou dirigées vers le futur, que nous n’existons qu’à travers cette dimension. Nous ne vivons pas le présent pleinement.
La pratique du yoga est un entraînement de la conscience pour se libérer des fausses identifications à l’égo “ Ahamkara”, au mental “ Manas”et à la souffrance “Dukha”.
Le yoga est capable de nous ramener à l’instant présent qui est la clé de notre bonheur.
Le yoga nous invite à venir donner cette forme de présence à soi et aux autres, à travers le corps qui est le médiateur, pour arriver à se connecter à l’esprit.
Cet alignement permet de rétablir les équilibres perturbés, en allant vers une couche verticale de profondeur qui est seule accessible par le moment présent.
Votre corps laissera la couche horizontale de la réalité, cette préoccupation incessante du mental par rapport au passé et au futur pour aller dans les postures les plus simples aux plus complexes grâce à votre force intérieure.
La joie au cœur, la confiance, l’estime de soi, cet espace intérieur se développent davantage.
