Le planning des cours
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Le Hatha Yoga dynamique
c’est le yoga de la force et de l’énergie. Il souligne l’importance des asanas. Il a beaucoup évolué par rapport à son apparition au XXe siècle. Il emmène vers un état d’union par la discipline psychomotrice. Le Hatha Yoga est un ensemble de techniques qui visent à développer les potentiels physiques et psychiques de l’être humain.
L’outil vise à donner aux pratiquants à terme, un potentiel hors des dogmatismes sociaux et habitudes installées.
Le Hatha Yin Yoga
En tenant les postures yin pendant plusieurs minutes, les méridiens sont stimulés et la circulation sanguine est favorisée.
Le yin affecte le flux énergétique, à travers la durée de la postures.
Grâce au maintien des inspirations et expirations d’une manière profonde, le pratiquant arrive à un état de relaxation profonde. Détendu, il se trouve alors dans un état de pleine conscience.
